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形意练到高境界是什么样（第3页）

熊形最后要集中在两个小腿肚上找轻重。小腿肚就是毛笔的笔肚，弹性都在里面。

熊形的提顿就是毛笔的提顿，提顿是古人发现的微妙。天地生万物，也是这一提顿，世间巧到极点的工艺，都是这一提顿。

轻重诀后是水火诀。水消减火，火消减水，上下、前后、左右要相互抵消，都抵消掉了，就整身和谐了，所谓“为道日损”。

轻重诀只是力感，水火诀是气感。力感调对了，才可敏感到气，此时的气才可用。调不好力感，便只有乱气错觉。

熊形要形完气厚，站熊形要有气感，所谓“日久生情，静久生气”。

会觉得上下身、前后身、左右身的气感不同，有清浊、爽腻、温寒的差别，便要让这不同的气感相互抵消掉。

轻重诀凝成一个力，水火诀凝成一团气。

轻重诀和水火诀，关键要在行拳时体味，行拳时的力感、气感更迅速微妙，所以我们不叫打拳，叫打功架，注重的是功。

水火交融，产生风雷。拳打得很快，也许体内的轻重、水火是缓缓交融的； 拳打得很慢，也许身内的轻重、水火交融猛烈澎湃，或是灵犀一动，立时安宁； 有时候要强撑硬挺，打开个局面后，再缓和下来。一咬牙，就海阔天空了。

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总之，以内为主，外面出现什么状况，就是什么状况了。

不要死扣外形，死于形下。由外在形体求内在精神，是刻舟求剑，由内在精神通达外在形体，是一步登天。

西瓜是瓜心最甜美，因为是水火交际处，此处有风雷。

每天吃一口西瓜心，能提神醒脑，顺心顺气，这一口就是最好的营养了。

桃子也好，桃尖外凸，上接天气，桃底内凹，含着地气。

桃花没有味道，有也不好闻，但桃子熟了，气味浓郁如酒，通天地之气，可以感染人。

唐师说，练拳时，电插头插在插孔里，里面得通上——这就是风雷诀。